Gerätetraining

Regelmäßiges Muskeltraining spielt mit jedem Lebensjahr eine größere Rolle!
Auch Ausdauertraining hilft dabei, den Körper leistungsfähig zu halten.

So werden Altersbeschwerden wie Osteoporose, Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen vorgebeugt. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System sowie die Abwehrkräfte gestärkt und man tut seiner Figur etwas Gutes und noch vieles mehr!

Bei uns erhälst Du eine optimale Lösung für Deine Bedürfnisse, ein auf Dich zugeschnittenes
Gesundheits- und Präventionsprogramm.

Egal ob man Rückenschmerzen vorbeugen, das Übergewicht reduzieren, die Beweglichkeit steigern oder die Koordinationsfähigkeit und Balance verbessern möchte. Bei uns findet man alles, was Sie dazu benötigen!

Nimm noch heute Kontakt zu uns auf, wir vereinbaren liebend gern einen persönlichen Termin hier in unserer Praxis.

+ Verbesserung des Wohlbefindens
+ Vorsorge und Lebensfreude
+ Stressabbau und Entspannung
+ Eigenverantwortung

Unsere Methode

Die Grundlage unserer Arbeit ist ein ausführliches Beratungsgespräch und eine Umfangreiche Eingangsanalyse durch unsere qualifizierten Physiotherapeuten und medizinische Fitnesstrainer, in dem wir Ihre speziellen gesundheitlichen Probleme ergründen und gemeinsam mit Ihnen die Trainingsziele erörtern.

Mit Hilfe unserer Analyse konzipieren wir dann ein individuelles Trainingsprogramm und stellen es exakt auf Ihre Bedürfnisse ein. Das Vorgespräch, Analyse und Trainingsplan bilden das Fundament für Ihr effizientes und damit erfolgreiches Training, bestehend aus:

Krafttraining, Cardiotraining, Funktionelles Training, Beweglichkeitstraining.

Sie trainieren dann regelmäßig an unseren modernen chipgesteuerten Trainingsgeräten mit Biofeedback-Funktion. Dabei wird ständig überprüft, ob Sie Ihre Übungen korrekt ausführen.

Ihre Vorteile

• Professionelle Betreuung durch Physiotherapeuten und medizinische Fitnesstrainer
• Umfangreiche Eingangsanalyse & gezielte Trainingsplanerstellung gemäß Ihrer Ziele oder Beschwerden
• Regelmäßige Überprüfung des Trainingsfortschritts
• Ganzheitliches Gesundheitskonzept mit Schnittstelle zur Physiotherapie
• Modernes Kraft- und Ausdauertraining an chipkartengesteuerten Geräten
• Beweglichkeitstraining
• Funktionelles Training