Yoga für Schwangere
Eine Reise der Ruhe und Kraft für Dich und Dein Baby

Die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt ist eine Periode großer Veränderungen. Mit gezielten Übungen sorgen wir für die Kräftigung und Flexibilität, die notwendig sind für die Geburt und für die Zeit danach, wenn “Frau” in Ihrer Mutterrolle wächst. Aber auch Entspannung und Körperliebe sind ein wichtiger Bestandteil des Schwangerschafts-Yogas.

Schwangerschaftsyoga bietet Dir einen sicheren und unterstützenden Raum, um Dch körperlich und seelisch auf die Geburt vorzubereiten und die Verbindung zu Deinem Kind zu vertiefen. Entdecke, wie sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung dir helfen können, Wohlbefinden und innere Balance zu finden.

+ Linderungen von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
+ Stärkung des Beckenbodens
+ Mehr Energie und Ruhe sowie Einstimmung auf die Geburt